l'éveil... c'est... la pratique quotidienne
Et surtout il ne faut pas s'en vouloir si de temps en temps on retombe dans le flou, la pratique quotidienne ne doit pas devenir culpabilisante en cas de relachement, un bon truc c'est d'observer ses pensées sans jugement, comme un troupeau de vaches qui regardent passé un train (de pensées) tout en ruminant son herbe grace. :flower: